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アドラー

怒りは敵ではなく味方!アンガーマネジメントで感情をコントロール!

ムカついて仕方がない。腹が立ってしょうがない。イライラが止まらなくてむしゃくしゃする。皆さんもこのような気持ちを抱いたことがあるのではないだろうか。怒りに支配され、自分を見失ってしまった経験があるのではないだろうか。 そんな日々にさようなら…