瞑想はメリットだらけ！脳にも良くストレスに強くなれるにもかかわらず、やることはシンプル！だけどなんとなく敷居が高いと思われがち！でも実際はそんなに難しく考える必要はなく、呼吸と思考に注意するだけで簡単に実行できます！瞑想の習慣を身につけて…

香りは情報として最も早く脳に届くと言われています。考えるよりも先に感じてしまうと。〇〇だから心地よい、〇〇だから好き、ということではなく、「あれ？心地よい！」というように、考える暇もない速度で感じてしまう。それが匂いだ！香水やアロマやお香…